Wobei kann ich Sie unterstützen?
Ich möchte mein Wohlbefinden stärken und in Balance leben
Wohlbefinden entsteht, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind. Individuelle Methoden wie Schlaf-Training, Stressmanagement-Training, und Burnout-Prävention helfen dabei, innere Stärke aufzubauen, Gelassenheit zu finden und neue Energie zu schöpfen.
Erleben Sie eine einzigartige Reise zu mehr Entspannung, Lebensfreude und Wohlbefinden! Lassen Sie den Stress und die Verspannungen des Alltags hinter Ihnen und tauchen Sie ein in eine Welt voller positiver Energie und Glücksmomente.
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Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit durch Klang- und Fantasiereisen, Happines-Training, Lachyoga und bewährte Methoden aus der Positiven Psychologie.
Tauchen Sie ein in eine Welt voller Harmonie und positiven Vibes, die Sie dabei unterstützen, Ihr volles Potenzial zu entfalten.
TRAINING & WORKSHOP ANGEBOTE
Schlaftraining – Zurück zu erholsamem Schlaf mit einem
6-Wochen-Kurs-Programm
Fühlen Sie sich oft müde, ausgelaugt oder können nachts nicht richtig abschalten? Unser 6-wöchiges Schlaftraining, bestehend aus 6 Workshops à 90 Minuten, begleitet Sie auf dem Weg zu erholsamem Schlaf – damit Sie morgens wieder energiegeladen in den Tag starten.
Klangentspannung
Entdecken Sie inneren Frieden durch Klang
In einer Welt voller Lärm und Hektik sehnen sich viele Menschen nach innerem Frieden. Klang ist eine kraftvolle Methode, um diesen Zustand nachhaltig zu fördern. Die sanften Schwingungen und harmonischen Klänge können Blockaden lösen und eine tiefe, meditative Erfahrung ermöglichen.
Burnout-Prävention:Bevor der Akku leer ist – handeln statt ausbrennen
Ständige Erreichbarkeit, hoher Leistungsdruck, wachsende Anforderungen im Beruf und im Privatleben – viele Menschen geraten heute in einen Zustand chronischer Erschöpfung. Oft bleibt Burnout lange unbemerkt. Dieses zehnteilige Seminar hilft Ihnen dabei, Anzeichen frühzeitig zu erkennen, wirksame Gegenstrategien zu entwickeln und wieder Kraft, Klarheit und innere Stabilität zu gewinnen.
Stressmanagement – Ihr Weg zu mehr Ruhe, Energie & Lebensfreude
2-Tages-Intensivkurs:
Manchmal braucht es nur einen klaren Schritt, um etwas zu verändern. In diesem kompakten Intensivkurs lernen Sie, wie Sie Stress wirksam abbauen, Ihre Ressourcen neu aktivieren und mit innerer Gelassenheit durch den Alltag gehen können.
Wir nehmen uns zwei Tage Zeit, um Ihre persönliche Stressgeschichte zu beleuchten und praktische Strategien für mehr Balance und Energie zu entwickeln. Dabei folgen wir einem klaren Prozess – von der Selbsterkenntnis bis zur Umsetzung im Alltag.
Über Annette
Nach einer langen Karriere in Bank- und Wirtschaftsunternehmen habe ich gelernt, wie wichtig es ist, im Einklang mit mir selbst zu sein, um beruflichen Herausforderungen gerecht zu werden. Dabei entdeckte ich die heilende Kraft von Klang und Lachen und absolvierte entsprechende Ausbildungen. Durch meine Söhne erkannte ich, dass Klang und gemeinsames Lachen das Familienleben bereichern und alle Hürden leichter genommen werden können.
Nun ist es mir ein Anliegen Menschen dabei zu begleiten, wieder mehr auf ihre eigenen Bedürfnisse zu achten und sich weiterzuentwickeln.
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Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.
Voltaire