Gesundheitsprävention am Arbeitsplatz
So reduzieren Sie Krankheitstage und steigern die Motivation!
Proaktive Maßnahmen mindern Krankheitstage und steigern Produktivität. Arbeitnehmer profitieren von reduziertem Stress und verbessertem Wohlbefinden, was Motivation und Arbeitsmoral fördert. Arbeitgeber sehen sich bald belohnt durch ein engagierteres Team, geringere Fluktuation, und nachhaltiges Wachstum.
Ein gesundes Team ist Ihr stärkstes Kapital!
Annette Lessmann, Gesundheitscoach
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Steigern Sie den Unternehmenserfolg mit vitalisierenden Events und Workshops!
Prägen Sie die Unternehmensgesundheit mit individuellen Vorträgen, Workshops und Events, die vitalisieren und motivieren. Von kurzen Aktivierungssessions bis zu ganztägigen Intensivkursen – ich bereichere Ihre betrieblichen Gesundheitstage für einen bleibendem Eindruck.
Integrieren Sie meine Weiterbildungsprogramme in Ihre Unternehmenskultur, um Wohlbefinden und Zusammenhalt zu stärken. Bereichern Sie Pausen und Meetings mit dynamischen Ice-Breakern für mehr
Konzentration und Engagement.
Ob Sie ein großes Firmenevent planen oder den Alltag beleben wollen, ich kreiere bedeutende Erlebnisse, die Gesundheit in den Fokus rücken und den Unternehmenserfolg durch die Förderung der Mitarbeiter steigern.
Buchen Sie jetzt Ihren Gesundheitsevent. Sehr gerne berate ich Sie.
Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.
Sebastian Kneipp
WORKSHOPS & SEMINARE
Lachyoga
Die Kunst des Lachens für offene Kommunikation, Kreativität und Produktivität in Unternehmen!
Entdecken Sie beim Lachtraining, wie einfach Sie Glücksgefühle aktivieren und Stress abbauen können – Lachen ist der Schlüssel! Die Übungen fördern Teamgeist, Energiezufuhr und steigern deutlich Konzentration und Leistungsfähigkeit. Zudem schafft Lachen ein Klima offener Kommunikation und Kreativität. Tauchen Sie ein in die Gelotologie und praktizieren Sie wirkungsvolle Glücksstrategien.
Darüber hinaus lade ich mit Input aus dem Happiness- und Mental-Training in die Bereiche der positiven Psychologie und der Glücksforschung in Theorie und mit vielen praktischen Übungen ein.
Ideal für Unternehmen, um in Vorträgen und Workshops Mitarbeitern und Kunden eine gesunde und heitere Auszeit für Produktivität und Zusammenhalt zu bieten.
Gesundheitsprävention mit Klangschalen
Vorbeugen statt heilen: Klangschalen als Präventionsinstrument!
Setzen Sie auf Gesundheitsvorsorge durch Klangschalen, bevor Erschöpfung eintritt. Neben gesunder Ernährung und Bewegung ist innere Balance essenziell. Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit für sich, um Ihren Alltag kraftvoll zu meistern. Überlastung und Antriebslosigkeit erfordern aktive Selbstpflege. Klangschalen bringen beruhigende, ausgleichende Effekte. Erleben Sie Resonanz mit dem Selbst. Meine Workshops vermitteln einfache Klangübungen – wirksam schon nach einigen Minuten täglicher Anwendung – für Energie am Morgen, Entspannung tagsüber und einen erholsamen Schlaf. Entdecken Sie Klänge als Weg zu mentaler Stärke und positiver Veränderung.
Themen der sechs Einheiten:
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Klangschalen kennenlernen
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Klangfluß im Körper erspüren
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Resonanz erleben
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Klang zur täglichen Psychohygiene
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alte Glaubensmuster erkennen und loslassen
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neue Glaubensmuster mit Klang verankern
2-Tages-Seminar:
Gesundheitsfördernde-Führung
In diesem zweitägigen Training steht die Stärkung der Widerstandskräfte von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern im Mittelpunkt. Durch eine stärkenorientierte Führung und eine positive Kommunikationskultur sollen Gesundheit und Wohlbefinden gefördert werden.
Die Teilnehmer setzen sich mit ihrem eigenen Führungsverhalten auseinander und lernen, wie sie gesundheitsfördernde Führungsinstrumente einsetzen können. Es wird betont, dass Anerkennung das Selbstwertgefühl stärkt, während mangelnde Anerkennung es beeinträchtigen kann. Im Training können die Teilnehmer Merkmale von Gesundheit und Krankheit erkennen, Zufriedenheit mit Gesundheit in Verbindung bringen, eigene Stärken entdecken, stärkenorientierte Führungsinstrumente erlernen sowie Über- und Unterforderung sensibilisieren und Stressoren identifizieren und abbauen.
2-Tages-Seminar:
Keep Cool
Ein Stressmanagement-Training
In diesem zweitägigen Seminar lernen die Teilnehmer, wie sie durch Entspannungs- und Meditationsmethoden ihr persönliches Stressprofil analysieren und mit Achtsamkeit ihren Alltag stressfreier gestalten. Es bietet praxisnahe Strategien zum Stressabbau und zur -prävention, um die eigene Handlungskompetenz im Umgang mit Stress zu stärken. Angesichts der WHO-Aussage, dass Stress eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts ist, und der steigenden Zahl stressbedingter Ausfälle in Unternehmen, werden Lösungswege für den Umgang mit arbeitsbedingtem Stress aufgezeigt. Dies hilft nicht nur den Einzelnen, sondern auch Unternehmen, die Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter zu erhalten und damit den Unternehmenserfolg zu sichern.
2-Tages-Seminar:
Gesund führen – sich und andere nach Do Care!
Die Veränderungen in der Arbeitswelt werden von den Beschäftigten als belastend empfunden, was zu stressbedingten Krankheiten und Produktivitätseinbußen führt. Ein Großteil der Mitarbeiter fühlt sich oft ausgebrannt. Psychische Störungen nehmen an Bedeutung zu und verursachen lange Krankschreibungen. Daher wird die Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz immer wichtiger, um motivierte und leistungsfähige Mitarbeiter zu haben. Dieses Seminar zielt darauf ab, Führungskräfte zu befähigen, ihre Mitarbeiter gesundheitsfördernd zu führen, basierend auf dem bewährten Konzept von Dr. Anne Katrin Matyssek.